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在许多印度瑜伽书籍中，你会发现“控制”是瑜伽最基本的功能，这与印度哲学有关，因为他们相信前生和来生，他们所有的活动都被认为是结束前生，为来生做准备。因此，瑜伽的目的是通过控制自己的身体来控制自己的灵魂，从而成为自己身体的主人。 控制灵魂是一个非常宽泛和抽象的概念。我们可以理解，...
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QY球友会QY球友会瑜伽引导词，也称“休息术”、“冥想术”，即进行瑜伽锻炼或进行冥想时引用的话术，可以帮助学员快速恢复精神和能量，日常生活中也可用于缓解压力、快速入睡、延长深睡时长、提高睡眠质量等。 请大家躺下，找到一个让自己舒服的姿势，允许自己慢慢地闭上眼睛，享受闭上眼睛时舒服的感觉。 让...
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QY球友会QY球友会瑜伽，已经成为了全世界公认的帮助身体调理有效的运动，但是由于平时工作繁忙，很多女性难以拿出过多的时间进行瑜伽练习，而且长时间的工作让精神，容貌都开始衰退，怎么办呢？ 在世界瑜伽中心——印度，“提神瑜伽”非常流行。“每天坚持做这种提神瑜伽不仅可以提神醒目，还能...
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瑜伽是什么？ 高难度体式？ 使劲出汗使劲累？ 错了！ 瑜伽是个过程 是接纳，打开身体与身体近距离接触和对话的过程QY球友会，尤其是毫无基础的入门者，想要一蹴而就那简直是异想天开，拿自己的身体健康当玩笑不是？还是先静下心好好读透瑜伽的真谛再开始都不迟。 练习就基本功，然而，在实际...
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1、 主讲教师：董丽丽电子邮箱：donglili_不可不知的瑜伽知识瑜伽是一种古老的文化，他 通过提升意识帮助人类更好 的发挥潜能。瑜伽运用 古老而易于掌握的技巧，改 善人们生理、心理、情感和 精神方面的能力QY球友会，是一种使 身体、心灵与精神达到和谐 统一的运动方式。B练习心态 B练...
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