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QY球友会QY球友会QY球友会1、yoga读音是：英 [jɡ] 美 [joɡ] ；n. 瑜伽，喻家派；瑜伽（术），瑜伽修行法； 2、来自梵语yoga,连接，天人合一，来自PIE*yeug,连接，词源同join,joke。原指一种精神修行方法，以达到灵魂与天的合一，但后来越来越忽...
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“如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。”这是马特海格《活下去的理由》里的一句话。呼吸是生命能量的表现，也是瑜伽练习中的精髓所在。它建立起身体与意识连接的桥梁，让瑜伽练习从粗顿的身体层，向精细的心灵层转化……这是每日瑜伽日更栏目「每日一听」中，由庄韫老师讲解的《呼吸的力量-...
阅读量：8282023
瑜伽裤的搭配总是让很多宝宝困扰，尤其是在鞋子的选择上有一些矛盾的心态，因为很多时候我们去搭配时候并不是在意鞋子该如何搭配，而是总感觉自己的瑜伽裤应该穿什么样的鞋子，让这种搭配背后有一种美学上的尴尬。 其实搭配衣服最重要的是颜色与颜色之间的搭配，大部分的搭配难都是基于颜色的选择上...
阅读量：6762023
随着现在时代的发展，各种各样的健身房，瑜伽馆等等，可以帮助人们塑造身形的地方，都成了现代都市时尚人士们喜欢的要点，平时的时候，多注意些动作方式的练习，就可以很好地帮助自身剞劂掉多余的脂肪。 塑造出完美的形体是每个女性都想要有的，那么你知道通过怎样的方式可以帮助自身解决掉一些问题...
阅读量：9392023
按照瑜伽严格的练习要求应该每天坚持练习。如果没有大段时间练习，可以分成几个时间段练习也可球友会，重要的是，要养成练习的习惯。要达到效果则应该保证每周至少两次以上。实际上，不一定非得在瑜伽馆或健身中心上课才星练习瑜伽，我们每天在家，在办公室用15分钟以上的时间进行瑜伽或调息的训练，同样也能...
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