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本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科 朱晓晨 主治医师 金香兰 主任医师 随着人们生活节奏的加快，工作压力的增大，“三高”的患病率日趋增加，脑卒中（俗称“中风”）这种疾病越来越常见。根据统计数据显示，我国每年新增脑卒中患者约数百万人，而且呈现出年轻化的趋势。因此，对于普通大...
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1.滨湖区第四届公共文化服务品牌展示汇暨2023滨湖区全民歌唱展示颁奖仪式 6.“山水有爱 播种希望”特色团队爱心行动暨“幸福课堂”全民艺术普及培训成果展示 2、本微信号所转载的文/图/音视频等，如无特别说明QY球友会app，均来自网络，球友会app免费下载版权归属于原作者及原版权所有者，仅...
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睡觉是每个人都不能少的事情，工作压力、学习压力导致越来越多的年轻人睡眠不达标，还会降低白天的工作和学习效率，而上了年纪中老年人睡眠也不达标，身体的睡眠节律紊乱，晚上睡不着白天睡不醒，每天合计下来也就睡4小时，据统计我国有3亿人患有不同程度的睡眠障碍QY球友会app，睡眠已经影响到了不少人...
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1、练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。2、瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会象别的运动一样，产生酸痛感。请不必慌张。轻柔的按摩，拍打放松紧张的肌肉，可以很好的缓解这种状态。如果某次感到肌肉已经...
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1.所有的瑜伽体式图都只是参照动作，具体做到什么程度，要根据你的个人情况而定。只要你尽自己的最大力量，做到你的极限就可以了。不一定要和图中的完全一样，以免让自己受伤。2.自行练习的朋友，一定要了解清楚每个体式练习的注意事项，也就是很多视频球友会资料里标出的“警告”。3.瑜伽要在空腹时练习...
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