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球友会球友会都说岁月不饶人，尤其是对于一些上了年纪的女性而言，不仅心态不再年轻球友会，容貌与会随着时间而改变，曾经的女神邱淑贞已经开始身材走样了，看来即使是美人也依旧难逃岁月的侵袭，54岁的她身穿瑜伽裤，与普通的中年妇女没什么两样，不过好在气质依旧出众。 邱淑贞针对日常的经典造...
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瑜伽已经成为了时尚的健身运动，但是一些初学者知识跟风，并不了解练瑜伽需要知道哪些常识，以及练瑜伽时要注意的事项，因此，小编今天就为瑜伽初学者准备了这篇文章，让大家了解一些关于瑜伽的基础知识，好在今后的练习中不出错。 1.尽可能找一个安静、温度适宜的地方，能够经常在同一个地方练习最为理想。在地上...
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QY球友会QY球友会QY球友会许多人在初学瑜伽时仅仅凭着一腔热情，对瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤QY球友会，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，从而放弃了，最后不了了之......反而抱怨练习瑜伽无用，其实这是不对的。 今天和大家分享练习瑜伽的13条基本常识，小本本...
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运动营养师是国家国际认可的健康行业新兴职业，是适应社会、市场需要而产生的专业人才。据不完全统计，我国运动营养师缺口高达上百万人，供不应求，运动营养师的薪资待遇是非常可观的。在了解运动营养师的工资标准前，我们首先要知道运动营养师究竟是做什么的。 运动营养师是为了解决运动员或者健身...
阅读量：7142023
俗话说，“心静自然凉，其实这是有一定道理的。小暑时节温度高，而人体内的湿气也更重，此时多注意心理保健非常重要，心理郁结也会引起“火气大，平时要学会静心。“工作狂们要注意多休息，尽量减少夜生活，这样才能更好地达到消暑降温的保健养生功效。下面综合总结了一些常见的养生方法以供大家参阅 ...
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